週未床上
一天中午，一位朋友致電，說一早起床，發現左手不能活動，表示相當憂慮。心想，朋友的年紀雖然不算很大，但也替他擔心，懷疑是否患上腦中風？畢竟，香港人生活緊張，工作時間又長，且飲食既不定時又不健康，再加上缺乏運動，患腦中風有不斷年輕化的趨勢。
當見到這位朋友時，發現他的問題是左手手腕不能提高；並且在手背大拇指與食指之間，裕稱「虎口」的位置，出現麻卑的現象。據臨床徵狀顯示，他應該是患了「橈神經癱瘓」。
「橈神經癱瘓」在西醫學又名「週六晚症侯群」 (Saturday Night Syndrome) 。以往的外國人，經過一星期辛勞的工作後，於週六晚上，會安趟在家中的安樂椅上休息，在享受美味的啤酒同時，又欣賞電視放送的節目；在不知不覺間，便呼呼入睡。由於手臂放在椅子的手柄上，經過漫長的一夜，橈神經在不知不覺間被壓傷，繼而於翌日醒來，出現癱瘓的徵狀。
細問朋友下，發現他昨夜沒有享受安樂椅搖擺之樂，也沒有品嚐酒精的刺激，更沒有收看電視所謂｢精彩｣的節目；但他卻用了一整夜，腑卧在床上，參透其平板電腦無限的歡娛，同樣在不知不覺間睡著了。可能在腑卧的位置，手臂給重重的身軀壓得太久，以至橈神經被壓傷，出現癱瘓的徵狀。
一般來說，大家都會把經常瀏覽手機或平板電腦的人，冠以「低頭族」的名號；但大家又可曾想過，像我這位朋友般，縱然「誓不低頭」，也有可能對肢體造成創傷。
根據美國專業市場調查與研究機構 Mckinsey & Company對 15 個國家，超過一萬五千位受訪者進行調查，發現62% 的 iPad 使用者沒有將其 iPad 帶離過自家住宅(1) 。由於智能產品體積輕巧和袖珍，不像桌上電腦要連上電源使用，又能提供即時搜尋、瀏覽、電視電影放送等，所以很多人都喜歡在床上使用。(2)
通常，一開始均選擇坐的姿勢；一旦應用時間較長，雙手因托着智能產品太久而開始覺得疲累，腰頸也同時想躺卧下來休息。但因著不想放棄正觀看的影片或正進行的遊戲，多數人會轉戰為腑卧的姿勢，繼續使用或瀏覽；當然，也有少數的朋友，會選擇暫停應用，稍作休息。
筆者認為，床上並非使用智能產品的理想地方，因缺乏檯面承托，應用者不是要以雙手提高產品至視線水平，就是要過份彎腰和低頭去觀看放在床上的產品；長期保持這樣的姿勢，必定會對手部或脊椎造成勞損。就算在腑卧的位置應用，也因要過度抬高頭而對頸椎造成過大的壓力，或因頸椎過份昂後而對頸肌肉造成不必要的勞損；更不用說，像這位朋友般，一不留神，對身體造成其它的創傷。
如必須在床上使用智能產品，筆者提議大家最好坐在床上，腰背緊貼床背以至脊骨有足夠的承托；在膝關節下放一枕頭，讓膝關節成微屈曲，這有助放鬆腰腿；並且在大腿上放置數個枕頭或被褥，猶如一張小檯面，將智能產品放在其上，這樣雙手和頸椎不易造成勞損；並在適當時候，如應用後約三十分鐘，停下來休息，這樣對身體更為有益。
所謂日光之下無新事，昔日人們因看電視而出現「橈神經癱瘓」的問題，對現代人來說，也可能因著應用智能產品而發生，我朋友的例子對大家來說，就是一個最好的鑑誡。
(1) http://gigaom.com/2011/11/15/the-living-room-pc-is-here-the-ipad/
(2) http://www.mckinsey.com/~/media/mckinsey/dotcom/client_service/high%20tech/pdfs/24_hour_digital_day.ashx
